Bueeeeeno. Fin de año y corriendo que ya es un éxito. La San Silvestre del Masnou este año ha presentado un muy buen nivel de corredores, la verdad.
Las sensaciones de este año han sido de salir a muerte (creo que a 3’10”-3’12”) y ver como me iba apagando Km tras Km (ya contaba con eso), para al final hacer 16’38’’ (7’’ mas rápido que el “Pablo” del año pasado. Abdelali increíble, una mejoría (fruto del esfuerzo y el sacrificio extremo) excelente y entre los 25 primeros (con atletas de un gran nivel). Pedro muy bien, si no me equivoco, mejorando su marca del año pasado (16’06’’). Carlos empieza a colocarse en sus tiempos 16’28’’ (aunque creo que ha sufrido un poquito los ritmos iniciales, vamos como todos, ja,ja,ja). Kiko Rosales, con un resfriado de la leche y mejorando su marca EN CASI 2′ (20’01’’ Buuuuuffffff). Dani también a buen ritmo y consiguiendo bajar de los 20’ con suficiencia (19’41’’).Pablo Parrado
Dicho y hecho: MARCA PERSONAL EN LOS 5000M!!! estoy muuy feliz!!! He entrado a la meta celebrando mi tiempo con una sonrisa que llenaba mi cara…He salido fuerte con los de cabeza, porque en la vida y en el atletismo hay que ser valiente!!! Estoy muuy emocionado y muy contento, de querer dejarlo el año pasado a volver a estar delante…no se que decir. Muchas gracias a todos mis entrenadores (Roge, Raul y Sonia, y a mi entrenador actual MAriano) y mis compañeros!!!! estoy felizzzzzzz!!!!
Abdul El Bouchikhi Arrifi
RESULTADOS




Necessito que especifiqueu qui fa la marca personal. Pot ser el Pablo?
el comentari de MARCA PERSONAL és de l’Abdul.